Tag Archives: training

E’ tempo di iniziare ad allenarsi …

Sono sovrappeso e non allenato, non va bene Mancano 20 settimane a quello che potrebbe essere l’appuntamento sportivo dell’anno, l’ IronMan70.3 di Pescara, il primo IM italiano, ed e’ ora di cominciare ad allenarsi. Sono indeciso tra questi due programmi: … Continue reading

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3 mesi di training per Firenze

Oggi concludo il training per la maratona di Firenze: in 90 giorni ho fatto 820km, corso 80 ore, consumato 62.000 calorie, perso 3chili e disintegrato un paio di scarpe. E soprattutto non mi sono infortunato Tempo obiettivo: 1 secondo in … Continue reading

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Meno 8 giorni alla maratona di Firenze

Quasi quasi ci siamo. Tra 8 giorni, domenica 30 novembre, correremo la nostra seconda maratona. A Firenze. Abbiamo iniziato a prepararla a fine agosto, ed abbiamo usato il metodo FIRST (di cui ho scritto in alcuni posto precedenti, vedi sotto). … Continue reading

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Maratona: ricominciato l'allenamento FIRST

Prossimo obiettivo: la maratona di Firenze, 30 novembre. Con Ilaria abbiamo preparato le tabelle di allenamento con il FIRST (le trovate in un precedente post) ed abbiamo iniziato da qualche giorno il training. Io punto a fare 50 secondi meno … Continue reading

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Domenica si va alla Stramilano

Un anno dopo la mia prima mezza eccomi qui: domenica si va alla Stramilano, La Mezza Maratona per eccellenza. Beh qualcuno potrebbe obiettare che la Roma-Ostia fa più partecipanti, ma per noi “nordici” la Stramilano è mitica. Vado per migliorare … Continue reading

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Sul ponte tibetano

 Su un ponte tibetano senza andare in Tibet, possibile … Toscana, litorale di Pisa, Parco naturale di Migliarino, San Rossore e Massaciuccoli, Fattoria di Migliarino. Mi trovo in questo splendido agriturismo per una esperienza di Adventure Training, leggi team building … Continue reading

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EuGolf e management

 Golf e management. Un binomio che va ovunque diffondendosi sempre più: fare business su un campo da golf è ‘normale’ negli States ed anche in molte nazioni europee, vedere manager ed imprenditori con una sacca a tracolla fa ‘status’, e … Continue reading

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