Tag Archives: sci di fondo

Obiettivi sportivi: running o triathlon ?

Ci eravamo lasciati a metà novembre con post che parlava dei nuovi obiettivi dopo la maratona di New York (2007/11/26/maratona-nuovi-obiettivi/), e dove decidevo di puntare alla Maratona di Roma di marzo. E con un post dove spiegavo che avrei provato … Continue reading

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Capodanno a Livigno

 http://www.livigno.com o http://www.livigno.it – Capodanno a Livigno: c’eravamo già stati quest’estate, ma d’inverno Livigno ha un fascino tutto particolare. C’è la neve … e tanta … è nevicato senza sosta per 5 giorni consecutivi, e la temperatura non è mai andata … Continue reading

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Sci a St.Moritz e Celerina

 http://www.stmoritz.ch. Tra i comprensori sciistici più belli delle nostre Alpi: le piste sono curatissime ed ampie, con pendenze adatte ai grandi curvoni del carving od agli scodinzoli a bordo pista. Nonostante abbia sciato durante l’ultima settimana dell’anno (tutto esaurito ovunque) … Continue reading

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Maratona: due motivi per scegliere il FIRST e la tabella d'allenamento scaricabile e configurabile

 Su consiglio di un paio di amici ho valutato in questi giorni il programma di allenamento FIRST. Si tratta di un programma basato sul principio “run less, run faster” (corri meno ma più veloce), messo a punto negli anni dalla … Continue reading

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