Tag Archives: firenze

3 mesi di training per Firenze

Oggi concludo il training per la maratona di Firenze: in 90 giorni ho fatto 820km, corso 80 ore, consumato 62.000 calorie, perso 3chili e disintegrato un paio di scarpe. E soprattutto non mi sono infortunato Tempo obiettivo: 1 secondo in … Continue reading

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Meno 8 giorni alla maratona di Firenze

Quasi quasi ci siamo. Tra 8 giorni, domenica 30 novembre, correremo la nostra seconda maratona. A Firenze. Abbiamo iniziato a prepararla a fine agosto, ed abbiamo usato il metodo FIRST (di cui ho scritto in alcuni posto precedenti, vedi sotto). … Continue reading

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Maratona: ricominciato l'allenamento FIRST

Prossimo obiettivo: la maratona di Firenze, 30 novembre. Con Ilaria abbiamo preparato le tabelle di allenamento con il FIRST (le trovate in un precedente post) ed abbiamo iniziato da qualche giorno il training. Io punto a fare 50 secondi meno … Continue reading

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