Category Archives: Running

3 mesi di training per Firenze

Oggi concludo il training per la maratona di Firenze: in 90 giorni ho fatto 820km, corso 80 ore, consumato 62.000 calorie, perso 3chili e disintegrato un paio di scarpe. E soprattutto non mi sono infortunato Tempo obiettivo: 1 secondo in … Continue reading

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Monte Croce, Ayas Valley

July 2009, Ayas Valley, Italy Digg this post Recommend on Facebook Share on Orkut Share on technorati Tweet about it

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Monte Rosa sky run

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Dolomites runners

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Si va a Parigi …

… a fare la Maratona del 5 aprile (http://www.parismarathon.com). Ma in realtà non siamo per niente preparati Diciamo che andiamo a fare un paio di giorni di break nella capitale. Quindi domenica mattina, ore 9, partiamo insieme, Ilaria ed io, … Continue reading

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Maratona di Firenze: è servita tanta determinazione … ma che bello!

Venerdi 28 novembre, sulla A1. Il Nord Italia è sotto una soffice coltre di neve. Anche a Milano. Nevica. E tanto. E noi ovviamente siamo in autostrada per Firenze per la nostra seconda maratona … Il bollettino annuncia 10km di … Continue reading

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Meno 8 giorni alla maratona di Firenze

Quasi quasi ci siamo. Tra 8 giorni, domenica 30 novembre, correremo la nostra seconda maratona. A Firenze. Abbiamo iniziato a prepararla a fine agosto, ed abbiamo usato il metodo FIRST (di cui ho scritto in alcuni posto precedenti, vedi sotto). … Continue reading

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Maratona: ricominciato l'allenamento FIRST

Prossimo obiettivo: la maratona di Firenze, 30 novembre. Con Ilaria abbiamo preparato le tabelle di allenamento con il FIRST (le trovate in un precedente post) ed abbiamo iniziato da qualche giorno il training. Io punto a fare 50 secondi meno … Continue reading

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The ultimate experience: running in the wilderness

Potrebbe titolare cosi un magazine americano di running, con in mano un paio di queste foto … che ne dite? Dall’ultimo viaggio negli Stati Uniti, a spasso per i grandi parchi del West, ci siamo divertiti a fare qualche corsetta … Continue reading

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Stramilano: poteva venire meglio … 5 lezioni da imparare

Lezione numero 1: cambiare sempre le batterie di orologio, cardio e footpod prima di una gara importante. Altrimenti al 4 kilometro si spegne il footpod e non sapete più a che velocità andate. Ebbene si, anche il super Polar RS800 … Continue reading

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